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老是出虛汗，一般是身體虛弱的表現。虛汗常見的兩種，一種叫自汗，另一種叫盜汗。自汗是不自主的愛出汗，盜汗是指在晚上睡眠的過程中出現明顯的出汗，一醒汗就止住。什么叫盜，是偷盜的盜，偷偷的出汗。自汗往往是一種氣虛的表現，中醫說氣虛衛外不固，這種情況下會出現明顯的自汗，動則汗出。最常見吃飯的時候，很多人吃飯沒事，氣虛的病人，在吃飯過程中往往會大量的出汗。氣虛出汗需要補氣，比如常用的黨參、黃芪，像這些都可以起到補氣、止汗的作用。還有山藥，也是比較好的補腎、健脾、益氣、止汗的食補東西。盜汗往往是陰虛，陰虛有內熱，在晚上睡覺的時候內熱慢慢的就把汗給蒸出來了，一醒之后，胃氣到體表固護住，出汗自然就止住了，所以夜間出現醒則止的盜汗往往需要滋陰。