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腎虧指腎虛，腎虛主要分為腎精虧虛、腎氣虧虛、腎陰不足、腎陽虧虛，對于不同的虧虛，要用不同的治療方法。如腎精虧虛要補腎益精；腎陰虧虛要滋腎補陰，或滋陰補腎；腎陽虧虛要補陽助腎；腎氣虧虛要益氣溫腎，因為陽氣一般不可分割。腎虧除了用不同的治療方法以外，還要去探究腎虧的原因。現在腎虧不單是久病的老人，年老體衰或者久病傷腎，很多年輕人都有腎虧的癥狀，表現為乏力、怕冷、腰困、腿軟、足跟痛等癥狀，建議調整生活方式： 1、飲食調整：不僅糖尿病患者需要控制飲食，腎病或正常人也要進行飲食調試，少食辛辣、肥甘厚膩的食物，尤其肉類，肉類屬于陰性，可傷及陽氣導致腎虛； 2、勞逸結合、避免熬夜； 3、放松心情：憂思過度也會傷及腎臟。