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西醫(yī)大夫對于肌肉拉傷的按摩主要推薦有以下兩類方案： 1、理療和熱療，按摩方式從肌肉非疼痛區(qū)向疼痛區(qū)移行按摩，同時在有熱療保護下或者熱療基礎條件下，讓肌肉松弛條件下進行按摩。在按摩同時應用非甾體類抗炎藥物緩解疼痛或者用外貼的貼劑緩解疼痛。按摩是循序漸進，并不會導致肌肉損傷； 2、損傷后按摩，即肌肉損傷以后在愈合過程中，需要進行一定功能康復按摩，這種按摩一定冷熱療配合。因為有些病人在按摩完以后，肌肉水腫、疼痛、血供欠佳，需要冰敷、熱敷交替應用。過了這個階段以后，病人到恢復期，這時候按摩主要以熱療和手法按摩，包括一定功能鍛煉和肌肉的等長訓練為主，對于功能恢復更重要。