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葡萄既不屬于熱性也不屬于涼性，屬于平性的食物，從中醫的角度來講葡萄性平、味甘酸，不含熱氣也不含寒氣，幾乎適合所有人食用，一般而言不會出現上火的現象，但是部分葡萄含有比較多的植物酸和糖分，在食用之后會刺激口腔黏膜造成一定的損傷，可能會出現口腔潰瘍等現象，類似于上火的癥狀。葡萄對機體有很多好處： 1、延緩衰老：葡萄中含有豐富的維生素C和花青素，具有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，避免自由基過氧化，從而起到延緩衰老的作用； 2、葡萄含有豐富的果糖和葡萄糖，可以迅速為機體提供能量、補充體力，達到抗疲勞的效果； 3、葡萄還可以幫助睡眠，因為葡萄富含褪黑素，褪黑素與睡眠之間有著密切的關系，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著將要睡覺，早晨褪黑素分泌比較少的時候，也就是該睡醒的時候，所以說葡萄可以對不正常的睡眠情況有一定的調節作用，葡萄中由于含有大量的葡萄糖，可以被機體很快吸收，所以對于血糖高的人群要注意控制食用量。