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動脈粥樣硬化是血管內皮受到高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、毒素等的刺激，使局部損傷，血脂、血細胞等物質沉積形成了軟化斑塊。當斑塊被血細胞清除、修復，則血管彈性可恢復。 當斑塊較多，血壓持續較高，則可形成動脈粥樣硬化。適度的鍛煉使血流豐富，可有效去除粥樣斑塊，保持血管彈性； 對于已經形成的動脈粥樣硬化，則建議積極主動的治療。