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經常做同一個夢屬于生理現象，睡覺時存在專門做夢的階段稱為快速眼動期睡眠，即眼球運動時，可以判斷是否在做夢。若經常做同樣的夢，可能因某件事情或某個人對自身比較重要，或影響比較大。此外，有時可能自身并未意識到，但潛意識作用使睡眠期間經常做同樣的夢、出現相同情節、碰到相同的人等，可能與學習、工作中當前發生的事件有關。有時還會隨著事件的發展，出現夢境改變，出現類似于連續劇的做夢現象，以上均為正常生理現象。若頻繁出現噩夢，甚至影響睡眠、學習、工作，則屬于睡眠障礙，需要找醫生進行檢查，明確診斷并給予相應治療。