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如何區分腰疼和腎疼，腰由腰椎、肌肉組成，要根據疼痛的性質、疼痛的部位來判斷。如果是腰部的外側，主要是腰疼，是肌肉，甚至是骨骼受過外傷，所以還要排除有沒有外傷史等；排除以后，在腰內側疼，如果是腎病，會出現肋腰點的壓痛，甚至是腎區的叩擊痛，這才是真正的腎疾病導致的疼痛。外側僅僅就是腰酸、腰痛這種情況，有可能是腰肌勞損，甚至是腰椎的疾病，所以區分相對比較容易。