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定期健康體檢對所有人都有很好的幫助，主要有以下幾點： 1、明確自身健康處于在何種狀態：健康人群、亞健康人群、患慢性病疾患人群都可以通過體檢確證自己身體在何種狀態； 2、有助于發現身體隱患：就是身體隱患性疾病，有些疾病早期征象可以通過體檢發現； 3、促進生活習慣改變：有些白領人群生活習慣不好，如晚睡、工作強度大、平時應酬多喝酒、高蛋白食物吃的較多、飲食不規律、吃盒飯或者不健康食品，而不是規律性一日三餐。這樣生活習慣均為導致發病的隱患因素，定期健康體檢可以幫助改變生活習慣，將疾病預防放在早期。