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目前不安腿綜合征不能自愈，需要依靠藥物治療。但是有一些自我調理的方法能夠減輕癥狀，患者可于家中自行嘗試。因為目前認為不安腿綜合征可能與末梢循環不良，代謝廢物刺激末梢神經產生不適感有關。 所以白天的時候適當散步，夜間使用熱水泡腳，按摩腿部、腳部，改善微循環，可緩解癥狀。另外，如果是原發疾病導致的不安腿綜合征，例如尿毒癥，需要積極治療尿毒癥。如果是糖尿病造成的，需要繼續控制血糖，減少周圍神經病變并發癥的產生； 許多患者是由于貧血導致的，此時需要積極改善貧血，補充鐵劑、維生素C等，能夠緩解不寧腿的癥狀。 總之，自我調理加上對癥治療，可以改善不寧腿。當然部分患者是原發的、病因不明的不寧腿，需要在專業醫生的指導下使用藥物來治療，臨床比較常用的A級推薦藥是普拉克索。