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肩膀肌肉粘連的說法是不正確的，肩關節粘連本質是肌肉與關節囊之間的粘連，造成關節囊的攣縮，導致肩關節各方向的活動受限。病因有原發性的關節囊炎，即肩周炎，一般可以通過功能鍛煉解除粘連狀態。到了解凍期仍然不能活動的，可以通過體外松解或者體內關節鏡下精細的松解治療。伴有原發病的，比如肩峰撞擊征需要通過手術治療原發病。病因去除后，關節粘連才能逐步解除。