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對于髖關節積液，因為不同原因而產生關節內積液增多的情況，具體如下。1、避免劇烈運動：要避免劇烈的活動，避免出現再次磨損而造成炎癥增多，以免出現積液增多；2、改善原發病：可以通過改善原發病，減少積液的產生。此時不建議做關節內的抽液，比如股骨頭壞死或髖關節骨性關節炎而引發的關節積液，需要防止進一步的磨損再生。所以要少做劇烈的運動，可以增加髖關節周圍肌肉的力量，增加關節穩定度；3、其他：對于肌肉力量的增加，不能做跑步、跳繩、踢球的運動，而是要靜力性運動。比如可以在床上做直腿抬高的動作，或者倒著蹬自行車的動作。在不負重的情況下，又增加了肌肉的力量。如果是因為髖關節撞擊癥而引發的積液，要避免撞擊的再度發生。比如盡量不要做深蹲的動作，盡量避免做髖關節的屈髖內外旋動作。避免上述動作之外，應該平臥休息，可以做直腿抬高的動作以及游泳等非負重的肌肉訓練，可以盡量減少關節液的產生。