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更年期多長時間能夠結束，這個沒有一定時間規定，時間有長有短，短的2-3年，更年期癥狀就能好轉，長的10年之久。女性朋友到了一定的年齡，卵巢的功能就開始走下坡路，卵巢功能就逐漸衰退，隨之而來的就是一系列的更年期癥狀。表現為月經的紊亂，月經會周期延長，經期縮短，月經量越來越少，逐漸就停經。女性絕經的年齡一般是在45-55歲，隨之而來的會有其他的更年期癥狀，如潮熱出汗、情緒的變化、容易煩躁、愛哭等。女性朋友到達了更年期以后，一定不要緊張，要認識到這是正常的生理過程，并不是疾病，要有良好的心態，樂觀的情緒，要學會自我調整。同時要多參加社交活動，而且要適當的運動，通過這些來減緩更年期的癥狀，愉快度過更年期。