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跑步是一種常見的鍛煉方式，但不是所有人都適合跑步。有羅圈腿、X型腿、膝關節損傷、體重過大的人群不適合跑步，建議選擇其他運動方式。對于有半月板損傷或下肢力線不良的患者，可以進行非負重運動，如游泳、器械鍛煉等，加強關節周圍的肌肉力量，以達到鍛煉身體的目的。因此，跑步能否成為一種合適的鍛煉方式不能一概而論，應根據自身的情況而定。