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跑步膝是指膝關節周圍肌肉及軟組織的無菌性炎癥，并非關節軟骨的磨損。其臨床表現包括髂脛束綜合征、膝關節前方疼痛、膝關節內側疼痛等，應給予休息制動、局部熱敷和理療，并加強關節周圍肌肉的力量訓練。其中，髂脛束綜合征多發生于膝關節外側，是由于髂脛束與關節周圍反復摩擦而引起的疼痛；膝關節前方疼痛是由于髕骨軟骨與髕下脂肪墊、髕腱的無菌性炎癥而引起的疼痛；膝關節內側疼痛，即鵝足，由于劇烈跑步引起無菌性炎癥。