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神經衰弱是一種從健康狀態發展至疾病狀態的亞健康狀態，多數患者通過人體的自我調節功能可以自然恢復。神經衰弱多是由于精神緊張、壓力過大、工作過累、過于疲勞所致，應針對病因進行治療。建議神經衰弱患者合理地安排日常生活、工作、娛樂，遇到挫折或煩惱時應及時調節自身情緒，保持平穩心態，避免過度思慮引發失眠癥狀，影響機體健康。