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黃褐斑的產生有3個主要原因，即情緒、睡眠、日曬。中醫認為黃褐斑雖然是長在面部的褐色斑片，但它實際上是體內的臟腑氣血陰陽失調的外在表現。具體原因如下：1、情緒：氣滯是主要的原因，氣滯是由于人經常處于焦慮、抑郁等不良情緒下產生的氣的運行受阻，就會變慢，甚至停滯。血是隨著氣行走的，如果發生氣滯，就容易產生血瘀，所以黃褐斑的主要證型之一是氣滯血瘀。還有其它的證型，比如肝腎不足、脾腎陽虛、心腎不交等；2、睡眠：如果睡眠不足，會對人的皮膚代謝有影響，睡眠和情緒2個原因會互相影響；3、日曬：過度的紫外線暴露會產生和加重黃褐斑，因為這樣會增加黑色素生成，所以不管黃褐斑是否產生，都要積極有效地做好防曬。