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急躁焦慮癥怎么辦

參與醫生

廣州中醫藥大學深圳醫院 林慧 主治醫師
急躁焦慮癥又稱驚恐發作，可進行以下治療： 1、進行自我反省，將自己焦慮的事情說出來，以利于心理醫生疏導情緒，必要時可進行發泄； 2、進行自我放松，如泡澡、喝牛奶、好好睡一覺等； 3、增加自信，相信自己，可緩解焦慮狀態； 4、進行自我催眠，患者入睡后可緩解精神緊張狀態； 5、在醫生指導下進行藥物治療。
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