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膝關節扭傷處理方法需根據受傷情況決定，具體如下： 1、比較輕微的膝關節扭傷：可以采取48小時內冷敷、簡單制動，如果患者癥狀在數小時內明顯改善，只需進行觀察；如果經過簡單處理，癥狀未能明顯緩解，建議到專科就診； 2、癥狀特別劇烈或者有明顯淤斑、活動受限的患者：建議直接找專科醫生就診； 3、禁忌自行用活絡膏或者活絡油等藥物揉按、揉擦，因為揉按可導致局部毛細血管擴張、加重局部出血，導致損傷進一步加重。