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小腿憋脹指小腿肚出現的發脹、酸困、不適，甚至輕微刺痛或酸痛，處理方法如下： 1、保守治療：如保持大便通暢，長期臥床休息，同時進行腳踝關節背伸90度的小腿肌肉訓練，結合消除神經根水腫的藥物和局部熱敷、貼膏藥等理療，多數患者可獲得良好療效； 2、其他治療：如反復出現小腿憋脹感，需及時就醫，進行X光檢查，由醫生判斷下肢坐骨神經受到壓迫的程度，進行相應的治療。