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鼠標手又稱腕管綜合征，預防鼠標手需對其發病原因有清楚的了解，導致鼠標手的原因為腕關節長時間保持腕背伸或腕屈曲等狀態，造成腕管內正中神經長時間受到壓迫。預防鼠標手的方法包括： 1、避免手腕長時間處于背伸或屈曲狀態，包括騎自行車過程中，重心前移，易導致手腕長時間保持背伸狀態； 2、避免長時間使用電腦； 3、睡眠過程中避免手腕長時間下垂，造成正中神經受到擠壓； 4、進行開罐等動作時，避免使用蠻力。