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頸椎生理曲度變直是由于不正確的姿勢或生活方式造成頸部肌肉勞損，從而導致頸椎生理曲度改變。其恢復方法如下： 1、保持正確的坐姿； 2、自我功能鍛煉，長時間伏案工作后，可起來適當走動，或眺望遠處，雙手置于頸椎后方，進行自我按摩，同時讓頸椎后伸，使頸椎生理曲度獲得恢復； 3、使用圓形枕頭，睡覺時將圓枕放在頸椎后部，有利于恢復頸椎的生理曲度。