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黃褐斑的預防主要針對病因進行，其病因包括多方面因素，主要包括內分泌因素、精神壓力、生活作息、學習壓力、工作壓力等，以上因素均可引發應激反應，日常生活中接觸的日曬、電腦、手機等輻射，同樣可誘發或加重黃褐斑。預防則主要針對以上幾方面因素進行，如調整生活規律、避免過大精神壓力，減少接觸電腦、手機等輻射，還可進行內分泌系統檢查及治療。