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預(yù)防胃食管反流，主要從以下幾點著手： 1、減少胃部和腹內(nèi)壓力，以少吃多餐為主，避免進(jìn)食刺激性食物，忌煙酒和咖啡； 2、在睡眠時，將床頭墊高15-20cm，以減少夜間反流的發(fā)生； 3、肥胖者減輕體重； 4、避免進(jìn)餐后立即平臥及睡前進(jìn)食； 5、避免服用阻礙胃腸動力的藥物，如鈣離子通道阻滯劑，常見有硝苯地平、非洛地平等。