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踝關節炎的癥狀為紅腫疼痛、活動障礙。踝關節炎分為創傷性踝關節炎、痛風性踝關節炎、風濕性踝關節炎以及感染性踝關節炎。踝關節炎可以通過做踝關節的伸屈、旋轉的動作，以及跳繩、踝關節負重單腳跳等運動進行鍛煉，可以消除水腫，防止關節僵硬、肌肉萎縮，快速緩解關節炎的癥狀。鍛煉需循序漸進。踝關節炎治療主要靠藥物或物理治療，鍛煉只作為配合治療。