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子宮脫垂，指子宮從正常位置沿著陰道下降，宮頸外口達到坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，臨床表現為陰道口組織物脫出，伴隨排尿、排便困難，預防方法如下： 1、懷孕期間合理飲食，避免體重增加過快； 2、分娩過程中給予潤滑劑，避免加重盆底肌肉的牽拉； 3、產后42天進行盆底功能評估，發現盆底肌力下降，鼓勵及早行盆底功能鍛煉； 4、產后避免過早從事重體力活動，不利于盆底肌肉和筋膜恢復，以免引起子宮下移； 5、年齡較大的婦女可以補充雌激素，預防子宮脫垂的發生。