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鼻炎最主要的就應該注意環境的保暖、保濕、清潔，還要注意避免煙、酒的刺激，另外要注意積極治療，具體如下：1、環境：鼻黏膜主要是對溫度和濕度比較敏感，所以要注意保暖、保濕，比如出門可以適當戴口罩，家里可以適當的用加濕器來調節濕度。盡量避免去空氣不好的地方，比如空氣流通不好、空氣不夠新鮮、粉塵比較大、有化學性、刺激性的氣味，這些對鼻炎都不好；2、避免煙、酒的刺激：得鼻炎以后盡量要避免煙、酒的刺激，尤其是喝酒。喝酒以后鼻炎會加重，喝酒會導致鼻黏膜充血更明顯；3、治療：主要是用鼻噴的藥物，比如減充血劑或者是糖皮質激素類的鼻噴藥，還可以經常用海鹽水沖洗鼻腔，起到清潔和濕潤的作用。輔助的還可以用口服的中成藥、抗過敏的藥等。