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腳踝骨折恢復包括以下幾方面： 1、急性期：做冷敷，制動，鍛煉主要以輕微的等長肌肉收縮為主； 2、亞急性期：傷后2-4周，適當進行關節的活動； 3、恢復期：可以做活動量比較大的運動，5-6周后做全身性運動，以保證肌肉、關節各方面功能的完好； 4、功能訓練期：可以進行比較大的運動，比如扶拐下床，扶拐活動，同時要保護好所骨折的部位。