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孕期放屁很臭，其實不懷孕的人，消化不好的時候或者過多進食高蛋白食物，其脾的運化能力達不到，就會消化不好、放屁很臭。而孕期這個情況與非孕期接近，所以這一部分孕婦可能是脾胃功能弱些，在飲食結構上要盡量規避讓自身消化不好的食物。每個人胃腸道的適應其實有差別，一般覺得蝦、牛奶是比較好的營養素。但是有的人吃了以后就消化不了，胃部不舒服，甚至表現出腹瀉。在長期的生活過程中，慢慢觀察哪些食物適合你自身，吃多少比較合適。短期的放屁很臭，其實可以用食物來調整。如果長期的放屁很臭，可能是自身吃得腸內積氣，還有腸道有沒有其他一些菌群失調。可以吃一點乳酸桿菌，或者把酸奶放置到常溫下，1個小時以后再進行口服一段時間。因為腸道細菌其實共生，其他大腸桿菌增多了，乳酸桿菌少了，可能就會有這種表現。所以增多有益菌，也就是乳酸桿菌，有可能改變自身的消化功能。