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髕骨下突出的小骨頭的解釋大致如下：1、髕骨本身下方的凸起，髕骨下方有髕骨的尖端，叫髕骨鼻，其是髕腱髕骨端的附著點，與髕腱、股四頭肌腱，是負責增加髕骨肌腱的附著面積，在力學上可能起關鍵性作用；2、髕骨下方，即膝蓋前方突起，叫脛骨結節，是髕骨的脛骨支墊，其并不是骨頭，是脛骨上的脛骨結節。在青春期的青少年，尤其跑跳、運動時，容易出現脛骨結節的骨骺炎，導致出現膝關節前方的疼痛。此疼痛是由于脛骨結節的骨骺引起，出現拉傷，戴髕骨帶壓在脛骨結節即可緩解。嚴重的脛骨結節會拉成骨骺的骨折，或者骨骺損傷，會拉松脫脛骨結節，導致高凸起，戴髕骨帶也會恢復。脛骨結節的疼痛，在青春期以后骨骺閉合，女性19-20歲，男性20-22歲，就不再疼痛。