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人體骨骼、肌肉系統的任何損傷都是自我修復和愈合的過程，自愈應該是指能否恢復到以前的生活質量和運動功能，能不能恢復到以前的生活質量和運動功能，70%是由損傷的嚴重程度而決定。如果損傷只是輕微拉傷，如膝關節內側副韌帶的損傷，在沒有不穩定時叫做1度。有輕微不穩定時叫做2度，打石膏就可以。有明顯的關節外翻的情況下叫做3度損傷，往往可能需要手術進行修復，然后才能愈合。 人體任何結構的損傷，骨骼肌肉系統的損傷無論是通過保守治療還是手術治療，原則上都不能原樣愈合，像骨折以后會產生骨痂，肌腱損傷以后會長瘢痕一樣，最終通過接近原來結構的瘢痕去恢復需要用力組織的結構強度，所以能不能自愈，能不能恢復到以前的運動能力和生活質量，取決于修復的瘢痕能不能滿足以后日常生活和運動的需求。因此，損傷以后根據損傷類型及時恰當的進行保守治療或手術修復，才能保證以后的愈合質量。