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在1-2周的短時間內發現的腱鞘囊腫，可以用雙手或單手的大拇指擠壓腱鞘囊腫的部位，通過用力地按摩、擠壓，能夠將新生的腱鞘囊腫擠破，而且一般不再復發。如果是已經發生了幾個月的比較成熟的腱鞘囊腫，不建議擠破，因為它的復發率非常高，擠破后基本上還會復發，并且因為擠破后會在不同的破裂部位形成新的囊腫，所以一旦復發，可能不是一個腱鞘囊腫且會有粘連，在做手術的時候會出現困難，不容易切除干凈。所以根據不同的情況，早期的可以用自己或其他人的大拇指將腱鞘囊腫擠破，而成熟的腱鞘囊腫建議不要擠破，而是做手術切除。最好到專業的醫生，如手外科醫生、關節外科醫生或運動醫學醫生，讓醫生來判斷是否適合擠破，如果需要擠破，可以讓醫生來操作擠破的過程。