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男人跑馬是一種俗稱，即夢遺。夜里睡眠的時候出現遺精、滑精，常見在范圍內的事，即缸滿自溢或者精滿自溢。一個年輕人的睪丸功能健康、健全，他的生精能力很強，如果沒有性活動，可能在睡眠中遇到的一些性刺激，會產生性興奮從而引起排精，這并不是異常的情況，不需要特殊的對待、治療。如果頻繁的出現遺精，可能有腎虛的情況，可以使用一些固精的治療。建議健康的生活方式，避免一些不良的性刺激，盡量減少手淫。平時注意鍛煉身體、增強體質，不要有什么心理障礙和壓力。不要因為遺精徒增自己的煩惱和壓力，反而不利于遺精的消退。