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輕度地包天是否可以自行矯正因人而異： 1、如果是兒童期的輕度地包天，比如因為不良習慣造成的比較輕微的地包天，在不良習慣糾正后，會有一個自行調整的過程，可能就變得正常了； 2、個別牙齒有地包天的情況，下牙咬在上牙前比較淺的情況，也可以通過一種叫咬翹法的方式自行矯正，當然要在醫生的指導下才能完成； 3、多數地包天還是需要就醫治療的，需要戴牙套或者功能性矯治器進行矯正的。 如果不能明確診斷地包天的嚴重程度，也不知道該怎么做，建議患者到正規的醫療機構就診，就診其實是一個很簡單的過程，但可能會解決很大的問題。如果是兒童，會幫患兒阻斷地包天的進一步發展，成年人也會糾正地包天以及地包天帶來的不良影響。建議就醫診斷治療，不要盲目在家自行治療。