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打噴嚏并不是排寒氣的表現，它與體內寒氣的排出，并沒有任何的聯系。打噴嚏，從現代醫學上來講，其實主要是鼻腔排出外來刺激物的反應，通常在受涼感冒的時候會打噴嚏，患有過敏性鼻炎或慢性鼻炎時，也會有打噴嚏。這種打噴嚏，其實和體內寒邪的排出沒有任何關系。寒屬于中醫外感六淫病邪之一，可以侵襲人體，也可以由于各種原因，導致體內陽氣損耗、寒邪內生，從而產生一系列體內有寒邪的表現。身體如果受到寒邪侵襲，或者體內有寒邪，通常會出現比較明顯的發涼、怕冷的感覺，腹部也總是涼涼的，不敢接觸涼的東西，喝水只能喝熱水，吃東西也只能吃溫熱的食物。并且大便是稀溏的，甚至夾雜著不消化的食物，晨起后就有腹瀉、拉肚子的癥狀，稱之為五更泄瀉，這些都是典型體內有寒邪的表現。經過治療以后，發涼、怕冷、小腹涼痛的癥狀，都會得到明顯的改善，代表體內寒氣被排出體外的征象，而打噴嚏與體內寒邪是否排出體外，并沒有任何的關聯。