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止住鼻血的方法包括壓迫止血、精神放松以及前往醫院，具體如下：1、壓迫止血：鼻出血可以按壓患側鼻翼，也可以用棉球或衛生紙塞入鼻腔，進行壓迫止血。如果家中具有含麻黃素的滴鼻液，比如呋麻滴鼻液，則可以將滴鼻液滴在棉球上塞入鼻腔內，止血效果更好；2、精神放松：避免害怕、著急、焦慮，可以頭稍前傾，避免進行用力的動作；3、前往醫院：如果鼻出血仍無法止住，則要到醫院處理。醫生會檢查鼻腔情況，判斷出血性質以及尋找出血點。根據鼻出血的情況，可能采用止血材料填塞鼻腔或者采用急診的手術治療。多數鼻出血是由于鼻腔黏膜炎癥所引起，可以藥物治療鼻炎。平時海鹽水沖洗鼻腔，每天最少沖洗2-3次，使黏膜濕潤。如果患有高血壓等全身疾病，則應對全身疾病進行控制。