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感冒了能吃蜂蜜嗎
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參與醫生
上海交通大學醫學院附屬新華醫院 宋志芳 主任醫師

感冒時可以吃蜂蜜。吃蜂蜜的方法很多,多數情況下可以用蜂蜜蘸面包、泡水喝。蜂蜜口感好、含糖量高,有通便、生津止渴的作用。感冒時無論是泡蜂蜜水喝補充水分,還是用蜂蜜蘸面包、饅頭等食物吃,可以幫助人體生津止渴、通便、改善胃口。和碳水化合物一起吃,可以補充熱卡、能量,是不錯的選擇。大多數患者尤其是沒有糖尿病的患者,蜂蜜攝入可以不加限制。如果是糖尿病患者,同樣可以吃蜂蜜,只是量要適當限制。感冒時食欲下降,喝普通的水未必能喝得下去,如果泡蜂蜜水則可以。也可以把蜂蜜放在牛奶里,和牛奶一起喝,可以補充水分、熱卡、蛋白質,還可以使牛奶口感更好,可以多喝。總而言之,感冒時用不同方式喝蜂蜜、吃蜂蜜,應該是不錯的選擇。

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