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自汗和盜汗是兩個概念，主要的原因如下：1、自汗：是指白天休息時容易出汗，或者輕微活動后出汗，通常患者還伴有神疲乏力、少氣懶言、不喜活動等，是由氣虛引起。建議用補氣的方法進行治療，比如服用四君子湯，還可以使用滋陰的藥物，如生脈飲、玉屏風顆粒、玉屏風散等，都很好的治療作用；2、盜汗：是指晚上睡覺時出汗，醒來出汗就停止的現象，是由于陰血不足、陽氣相對亢盛，陽氣將人體的汗液逼迫到體外所致。盜汗的治療以滋陰、清虛熱的藥物為主，如六味地黃丸加用清虛熱的知母、黃柏，組成知柏地黃丸服用。還可以使用浮小麥、五味子等有斂汗、止汗作用的藥物。氣虛的自汗或陰虛的盜汗，都應從發病根源進行調理，防止產生氣虛、陰虛的原因，注意生活方式、飲食影響等，這樣才能夠保證不再繼續發病。