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妊娠期易發生痔瘡，可通過以下措施改善和緩解： 1、飲食調節：多吃富含纖維素食物，如大白菜、芹菜、蘋果、香蕉等新鮮的蔬菜、水果，禁食辛辣食物； 2、大量飲水：每天飲水量達到1500-2000ml以上； 3、養成每天定時排便的習慣，排便后用干凈的手紙擦洗，有條件時，按外陰、肛門的順序進行清洗，防止細菌滋生； 4、按自身病情，到正規醫院就診，由醫生評估，是否可以經陰道分娩。