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焦慮本身是人類一種正常的情感反應，但是過度的焦慮會形成焦慮癥。正常的焦慮與焦慮癥的區別如下： 1、誘因不同：正常焦慮是人們遇到某些事情挑戰困難或危險而出現的正常反應，是由一定原因引起的，隨著原因的消失而消失；焦慮癥是指無緣無故、無明確對象與內容的焦慮、緊張、恐懼或者誘發的事件與焦慮的嚴重程度不相稱的驚慌； 2、時間不同：正常焦慮隨著起因的消失而消失，時間較短；焦慮癥持續時間較長，如果不進行積極有效的治療，幾月甚至數年難以治愈，并且除持續性或發作性的驚恐狀態外，同時伴有多種軀體癥狀； 3、影響不同：正常的焦慮具有積極意義，從某種意義上對現實目標有推動作用。適度的焦慮使人體大腦處于興奮狀態，思維敏捷，反應迅速，使機體保持充沛的體力；焦慮癥患者表現為恐慌與緊張情緒，感到壞的事情即將發生，常表現為坐臥不安、缺乏安全感、提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。