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人體頭皮的毛囊存在三種狀態，約90%的毛囊處于生長期，每天形成新毛發。但經過3-5年生長期后，毛囊可經過短暫的退行階段，進入約3個月的休止期，毛發開始脫落。若頭發根部的毛囊比較粗壯，則屬于生長期，若毛發根部毛囊特別細小，即處于休止期。人體多種原因皆可影響毛囊周期，包括體內雄激素水平、免疫狀態、體內神經介質水平等。保證足夠的睡眠，保持心情愉快、身心健康，可防止脫發。