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有很多女性在孕晚期時，可能多多少少都會有便秘的問題。關于女性的便秘，在孕晚期解決起來其實無外乎是以下幾點：一、不保胎：1、運動：尤其是對于已經足月的女性而言，不涉及到保胎，所以可以適當地增加活動。通過增加運動量，就可以更好地促進胃腸道蠕動，進而就能夠減少很多便秘狀況的發生；2、飲食：另外在孕晚期一定要注重保持營養的均衡狀態，由于這時胎兒已經基本上成熟，所以在飲食上應該適當增加膳食纖維的攝入，由于更多膳食纖維的攝入，可以更好地刺激胃腸道蠕動，在這時就能夠減少很多便秘問題的出現。二、保胎：當然也有很多女性，尤其是懷孕還沒有達到足月狀態時，很有可能會涉及到保胎的問題。如果長時間臥床，又加上食欲不振，可能更容易出現便秘。1、飲食：在這種狀況下，一方面需要增加很多水溶性膳食纖維的攝入，如增加銀耳這類的攝入；2、藥物：另外也可以適當增加通便的藥物，如可以應用乳果糖來達到軟化大便、刺激胃腸道蠕動的作用，這時也能夠減少很多便秘的問題。所以關于在孕晚期出現的便秘，是常見的臨床癥狀，而關于緩解便秘的方法也多種多樣，可以綜合應用。