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脾虛濕氣重可以采用藥物和非藥物調理，具體如下：一、藥物調理：可采用健脾藥，如參苓白術丸、健脾丸等。濕氣重應根據部位不同，選擇不同藥物調理，上、中、下焦均不一致。也可用成藥調理，如二陳湯、四妙丸、藿香正氣水等；2、非藥物調理：食物調理包括山藥、薏米、紅小豆等，可健脾利濕，針灸調理包括針刺三陰交穴、陰陵泉穴、足三里穴、脾腧穴等，艾灸調理包括艾灸足三里穴、三陰交穴、脾腧穴等。