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失眠能治好，通過改善生活方式，調整心態，放松心情，改善居室環境，增加運動，睡眠能夠得到改善。使用藥物短期內改善睡眠，可增強戰勝失眠的信心。 但有副作用，長期使用產生依賴，反復使用會造成頑固性失眠，可適當短程使用。失眠是自身生活不注意細節積累引起，依靠藥物治療前，應改善生活方式、調整心態，對失眠治療有重要作用。