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失眠多夢(mèng)的治療方法有以下幾方面： 1、清淡飲食、避免刺激性食物； 2、適當(dāng)增加活動(dòng)量，晨起多活動(dòng)，晚上少活動(dòng)； 3、保持心情愉快，可以多聽(tīng)音樂(lè)； 4、藥物治療，如地西泮、艾司唑侖、川芎茶調(diào)散、歸脾丸； 5、物理治療，如針灸百會(huì)、四神聰、神門(mén)、內(nèi)關(guān)穴，配合刮痧、拔罐、艾葉泡腳。 具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。