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甘油三酯3.5mmol/L不嚴重，是一種中等程度甘油三酯增高的現象。甘油三酯的正常值應該＜1.7mmol/L，3.5mmol/L應該是中等程度的增高，如果＞5.0mmol/L，一般都是嚴重的高甘油三酯血癥。甘油三酯高的患者，要飲食方面多加注意，飲食主要是避免高脂肪食物，像肉類、牛肉、豬肉、羊肉都要避免，包括炒菜時，要少加植物油。另外主食也不要吃太飽，因為吃的饅頭、米飯，在體內也可以轉化為甘油三酯。此外甘油三酯高不要喝酒，啤酒、白酒在體內也可以讓甘油三酯升高。還要多運動，運動可以讓甘油三酯降低，可以燃燒掉多余的甘油三酯。甘油三酯高，如中等程度高，甚至于嚴重高的患者，可以到醫院找醫生處方藥物，來降低甘油三酯。