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膝關節的防寒保暖很重要，膝關節炎的患者平時可做熱敷，但要避開急性炎癥發作期。有很多患者傾向于骨性關節炎發作時采用熱敷的方法消腫，如果腫脹熱敷，可促進血液循環，消腫快。但骨性關節炎腫脹不是一般的腫脹，而是炎性腫脹，本質是毛細血管擴張。而熱敷會使毛細血管進一步擴張，加重炎癥反應。因此對于這種炎癥反應引起的腫脹，應用冷敷來收縮毛細血管，減輕這種局部炎癥充血。冷敷不會引起風濕，如果不能接受冷敷，可既不冷敷也不熱敷。