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高血壓患者的注意事項如下： 1、保持生活作息規律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血壓，對血管起到保護作用； 2、適當運動，提倡有氧運動，如慢跑、快走，避免劇烈運動，以免導致血壓突然升高，誘發腦出血、心衰等并發癥； 3、養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，飲食以清淡、低脂、低鹽為原則，避免飲用咖啡、濃茶，戒煙限酒； 4、密切監測血壓，同時定期檢測血糖、血脂； 5、保持情緒穩定，避免大喜大悲。