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雙腿沉重常見原因為血管源性以及其他疾病，具體如下：一、血管源性疾病：下肢循環障礙如靜脈曲張、下肢動脈閉塞或靜脈瓣關閉不全，可造成血管源性下肢沉重；二、其他疾?。貉甸g盤突出癥、腰椎管狹窄癥造成下肢神經支配異常，也會造成下肢沉重。步行一段時間后，必須休息才能使下肢沉重癥狀得以緩解，緩解措施如下：1、應注意保護腰椎，適當佩戴腰圍給予支持；2、通過局部熱敷、理療促進血液循環，改善腰椎血運，避免腰椎疾病進一步發展；3、也可適當口服營養神經藥物如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，起到修復神經髓鞘的作用，避免神經炎發生；4、口服非甾體類抗炎藥物，也可起到抗炎、鎮痛效果，避免神經根過多受到刺激；5、磁共振顯示狹窄較為嚴重，必要時可采取手術或微創手術治療，緩解神經壓迫癥狀。應根據癥狀緩解、誘發因素以及病程，進行合理檢查，采取相應治療方法。休息為重要治療方式，但仍應了解具體病因，才能采取合理治療方法改善下肢沉重、麻木癥狀。