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左腿疼痛通常是由于軟組織的筋膜炎癥所導致，都屬于無菌炎癥，也可能是由于鄰近關節的骨關節炎或者下肢的血管源性疼痛所導致，也可能是由于腰椎間盤突出癥，造成坐骨神經痛，伴有一側大腿、小腿后外側的疼痛和麻木。所以要根據不同的病因來進行鑒別，通常以局部的筋膜炎癥最為常見。同時如果過量運動超出身體的負荷或者受涼，可能造成大腿或小腿的筋膜炎癥，從而出現疼痛，活動時會加重，具體的處理如下：1、物理治療：可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，從而使炎癥因子降低，減輕疼痛；2、藥物治療：可以貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，能夠對左腿的疼痛有一定的緩解。必要的時候可以口服非甾體類抗炎藥物，可以起到較好的止痛效果；3、功能鍛煉：應該主動的進行腰背肌肉的功能鍛煉，進行直腿抬高、空蹬自行車以及三點支撐等，都有助于增加關節周圍肌肉的強度，增加脊柱的肌肉力量，從而更好的保護關節穩定性和腰椎的強度，可以延緩關節的退變和脊柱間盤的突出。此外，如果疼痛持續存在，應該到醫院進行檢查，排除腫瘤等部分疾病。