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低壓難降是怎么回事

參與醫生

北京醫院 張妮 副主任醫師
低壓難降最主要原因,跟患者本人的自身狀態有關系。在日常的就診患者當中,低壓不好降,也是很大一部分患者的心病。高壓正常、低壓老是不降,有以下幾種原因:1、肥胖:如果是體重明顯下降,原來偏胖的變成體型苗條正常的人,低壓能降下來;2、沒有增加運動:可能生活方式沒有進行大的調整,比如活動量仍然不夠,沒有去逐漸增加活動,養成運動的習慣;3、沒有改變生活方式:也許還在熬夜,沒有注意休息。另外有可能還在抽煙,比如生活的節奏依然比較快。部分患者確實平時工作壓力很大,要做很多的腦力運動,如果是這樣,一定要找到能夠放松自己的方式,比如通過運動,白天精神很緊張,腦力勞動很多,在下班之后,有1個小時運動去鍛煉,去調整緊張的情緒,也是一種降壓非常好的方式。所以如果是做得足夠好,把體重減得比較多,低壓可以降下來。沒有做好這一方面,要去檢視自己是否哪些方面還沒有去進行改變。
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